Синоптики обещают Екатеринбургу жаркие выходные. Рассказываем, какие правила нужно соблюдать, чтобы пережить жару без ущерба для здоровья. Советы включают в себя ограничение физической нагрузки, пить больше воды, избегать прямых солнечных лучей, отказаться от спиртных напитков и ограничить потребление жирной, острой, жареной, копченой, обработанной и сладкой пищи.