❄ Как ухаживать за кожей в холодное время года❄
В холода кожа лица нуждается в особом уходе. Ледяной ветер, снег, мороз, перепады температуры на улице и в помещении, иссушенный отоплением воздух в квартирах и офисах - все это подвергает кожу стрессу.
Что нужно коже, чтобы безболезненно пережить холодное время года без потерь?
🌿 Вода. Чем меньше воды получает организм, тем меньше ее и в коже, а сухая кожа - путь к ранним морщинам, шелушению, раздражениям. Не забывайте пить обычную воду в течение дня.
🌿 Омега-3 и антиоксиданты. Жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты помогают защищать кожу от внешних повреждений, поэтому следует обогатить свой рацион жирной рыбой, орехами, растительными маслами (льняное, оливковое), овощами и фруктами.
🌿 Умывание прохладной водой. Горячая вода пересушивает кожу, лишая ее естественной защитной пленки, по этой же причине не стоит злоупотреблять горячим душем.
🌿 Мягкие средства для очищения - пенки, муссы, масла для очищения кожи без добавления агрессивных веществ.
🌿 Исключение косметики с содержанием спирта. Такие продукты нарушают защитный барьер кожи и приводят к сухости и шелушению.
🌿 Летний крем заменить на более плотный на жирной основе, чтобы дать коже более сильную защиту от вредных факторов окружающей среды.
🌿 Отказаться от агрессивных пилингов и скрабов, чтобы лишний раз не раздражать кожу.
🌿 Увлажнять воздух в помещении. Здесь поможет увлажнитель воздуха, регулярная влажная уборка и периодическое проветривание.
Если проблемы с кожей не удается решить самостоятельно, поможет врач дерматолог-косметолог. Специалист определит тип кожи, подберет оптимальный уход, порекомендует наиболее подходящие в конкретном случае процедуры.
❄ Запись на консультацию в шапке профиля или по телефону +7 (343) 305 50 90 или в чате WhatsApp: +79122785050
