ПИТАНИЕ ПРИ ГЕМОРРОЕ 🍏
Неправильное питание - один из факторов, способствующих развитию геморроя и усугублению болезни, если она уже есть. Грамотная диета позволяет нормализовать стул и избежать запоров, привести в норму вес, который также способствует развитию геморроя, и поддерживать иммунную систему. Это важно при осложнениях геморроя - трещинах, кровотечениях и других, когда важна активность компенсаторных систем организма.
Перечислим основные принципы питания:
✔есть дробно, 5-6 раз в день небольшими порциями
✔ужин не позднее, чем за 2-3 часа до сна
✔пища не должна быть горячей (37-40 градусов)
✔делить пищу на небольшие кусочки, есть не спеша, тщательно пережевывать
✔употреблять около 2 л воды в день (с осторожностью соблюдать это условие людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек)
✔избегать большого количества соли и специй
Полезно включить в рацион отруби (содержат клетчатку, нужную для нормальной работы кишечника), свежие овощи (также клетчатка плюс витамины. Избегать острого перца и щавеля), супы без картошки, фрукты (за исключением перезрелых плодов и кислых фруктов), нежирное мясо и рыбу (готовить на пару или запекать), яйца в виде омлета или вареные, кисломолочные продукты и растительные масла.
❗О том, что нельзя есть при геморрое, читайте здесь: vk.cc/94XoxH
